GẠO LỨT TÁM NƯƠNG

🌾 Gạo Lứt Tám Nương – Hạt gạo quê, giàu dinh dưỡng cho bữa cơm lành

1. Gạo lứt Tám Nương là gì?

Nếu gạo trắng đã quá quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày, thì gạo lứt Tám Nương lại mang một nét mộc mạc riêng. Đây là loại gạo chỉ xát bỏ lớp vỏ trấu, còn giữ nguyên lớp cám và mầm gạo – nơi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tự nhiên.

👉 Vì thế, hạt gạo lứt trông có màu nâu đỏ nhẹ, thơm bùi và giàu dưỡng chất hơn gạo trắng thường.

2. Thành phần dinh dưỡng nổi bật 🌱

Trong một chén gạo lứt Tám Nương (khoảng 158g) có:

✅ 216 calo, đủ năng lượng cho cơ thể

✅ 3,5g chất xơ – gấp nhiều lần gạo trắng

✅ 5g protein, giúp chắc khỏe cơ bắp

✅ Vitamin nhóm B (B1, B3, B6), magie, mangan, selen… cực kỳ tốt cho tim mạch và xương khớp

Nói nôm na, ăn một chén gạo lứt thôi mà bổ dưỡng chẳng kém gì cả rổ rau xanh và thêm phần chắc bụng hơn hẳn.

3. Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe 💚

* Giảm cân, giữ dáng: Giàu chất xơ, no lâu, ít thèm ăn vặt.

* Tốt cho tim mạch: Giúp giảm mỡ máu, huyết áp và bảo vệ tim.

* Ổn định đường huyết: Thích hợp cho người tiểu đường hoặc ăn kiêng.

* Không chứa gluten: An toàn với người dị ứng gluten.

* Hỗ trợ xương chắc khỏe: Nhờ hàm lượng magie và photpho dồi dào.

* Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ: Bổ sung vitamin B, protein, chất xơ, giúp bé phát triển khỏe mạnh.

4. Cách nấu gạo lứt ngon 🍲

Nấu gạo lứt không khó, chỉ cần:

* Ngâm gạo 4–6 tiếng trước khi nấu cho mềm.

* Dùng nồi cơm điện, cho thêm chút muối để cơm dẻo hơn.

* Có thể nấu kèm đậu đỏ, đậu đen, hạt sen để tăng thêm vị bùi và dinh dưỡng.

👉 Cơm gạo lứt ăn cùng muối vừng, cá kho hay canh rau đều hợp, vừa dân dã lại đủ chất.

5. Mua gạo lứt Tám Nương ở đâu? 🛒

Gạo Ngon Bốn Mùa – nơi mang đến những hạt gạo quê sạch, an toàn và giàu dinh dưỡng.

📍 Địa chỉ: Số 353 An Dương Vương, Phú Thượng, Hà Nội

☎️ Hotline: 0989.080.120 – 0913.683.697

🌐 Website: gaongonbonmua.com

💰 Giá bán: 35.000đ/kg – hạt gạo quê sạch, ngon lành, giá cả phải chăng.